وصفات طبيعية لتطويل الشعر فى المنزل من خلال اتباع خطوات سهلة وبسيطة لن تكلفك الكثيرمثل: زيت جوز الهند والعسل وخل التفاح: يعرف زيت جوز الهند بفوائده العديدة فى تغذية الشعر، خاصة عند مزجه مع العسل، حيث تساعد هذه الوصفة فى الحفاظ على الشعر وفروة الرأس، كما تعمل على تطويل بصيلات …

نصائح لقضاء أجازة أسبوعية ممتعة: – يجب على الموظف عند نهاية أخر يوم عمل فى الأسبوع، أن يحدد وجهته فى اليوم التالى، سواء بقضاء الإجازة فى إحدى الأماكن السياحية أو التنزه مع الأصدقاء أو حتى قضاء اليوم مع أفراد الأسرة. – وللإستمتاع بالإجازة الأسبوعية فى اليوم التالى، يجب على الموظف …

ايام قليلة على بدايةالمدارس، وتشعر بعض الأمهات بنوع من الحيرة في كيفية جعل الأيام خلال الدراسة يتخللها بعض المرح، حتى لا يشعر الأبناء بالملل، وتكون النتيجة تراجع مستواهم الدراسي، لذلك قدم موقع “فاميلي شير” مجموعة من النصائح وهي كالآتي: القيام بالأعمال المنزلية معا الأعمال المنزلية تحتاج إلى تنفيذ كل يوم، …

المكونات: كيلو جرام من الجمبري، قطع متوسطة. ملعقة من الملح صغيرة. كوب من الكرفس. بصلة خضراء. بصلة كبيرة. ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة. حبتان من الفلفل الرومي الألوان. كوب واحد من الكزبرة. ملعقتا فلفل أسود. كوب من الشبث. نصف لتر من المياه الساخنة. ملعقتا زيت كبيرتان. طريقة التحضير: نبدأ أولاً …

الإجهاد يمكن أن يؤثر سلباً على صحتك، حيث يضعف انتباهك والذاكرة طويلة المدى وحتى حالتك النفسية، حيث يؤدي الضغط إلى إضعاف مدى انتباهك والذاكرة طويلة المدى وحتى عواطفك، كما يمكن أن يؤثر سلباً على صحة الأمعاء. طرق عملية للتخلص من الإجهاد اعرف السبب الجذري للتوتر والاجهاد يجب أن نكون حريصين …

– ينصح باستخدام أطباق أصغر لتقليل مقدار الطعام، بنسبة تصل إلى 20٪، عن المعتاد مع الاهتمام بوجبة الإفطار. – الإفراط على تناول الماء خلال اليوم، والتى تساعد على الشعور بالشبع والتخلص من الوزن الزائد. – الحصول على قسط كافى من النوم، حيث يؤدي قلة النوم إلى تحفيز جزء من المخ …

نصائح للتخلص من بقع طلاء الأظافر الألياف طبيعية يجب التعامل مع الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية، بعناية شديدة، وللتخلص من البقع يجب وضع علبة ثلج على البقعة، لترطيبها، مع نقع قطعة قماش ستوكات في مزيل طلاء الأظافر، لإزالة الطلاء. أو اغمسي الجزء الخلفي من البقعة بقطعة قماش غارقة في مزيل …

نصائح بسيطة للتخلص تشنج العضلات بعد الرياضة وهي كالآتي: يساعد تناول شاي البابونج ليلا على الاسترخاء ، فهذه العشبة تحتوي على 36 نوعا من “الفلافونيد ” ، وهي عبارة عن مضادات طبيعية للالتهاب تساعد على بسط وارتخاء العضلات . الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم تحتاج كل من أعصاب وعضلات الجسم إلى المغنيسيوم …

يسبب السهر وقلة النوم وسوء التغذية وقلة الترطيب شحوب وفقدان لنضارة البشرة، وفي أحيان كثيرة التوتر له عامل في ذلك، ولاستعادة حيوية البشرة من جديد هناك مجموعة من النصائح يجب اتباعهاوهي كالآتي: الترطيب مع انخفاض درجات الحرارة يتراجع إنتاج الغدد الدهنية، وبالتالي تصبح البشرة جافة وشاحبة، لذا ينبغي ترطيب البشرة …

يعتقد علماء جامعة أكسفورد، الذين تابعوا حوالي 50000 شخص لمدة 18 عامًا وفقا لتقرير جريدة ” ديلى ميل” البريطانى، أن تناول كميات قليلة من الفيتامينات من اللحوم قد يسبب خطرًا إضافيًا للجسم. وهذا الرقم يعادل 3 حالات أخرى من السكتة الدماغية لكل 1000 شخص على مدى 10 سنوات، ويعزى ذلك …