صحتك

تحتفل منظمة الصحة العالمية اليوم الأحد الموافق، 28 يوليو باليوم العالمي للإلتهاب الكبدي 2019، تحت شعار “الاستثمار في القضاء على التهاب الكبد”، حيث يؤثرالتهاب الكبد الفيروسيB و C على 325 مليون شخص حول العالم. ويتسبّب الالتهاب الكبدي في 1.4 مليون وفاة سنوياً، ويحتل المركز الثاني على قائمة الأمراض المعدية الفتاكة …

العصائر الباردة والمثلجة هى الوسيلة التى نلجأ اليها دائما فى الحر الشديد، حيث تساهم فى ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف الشديد، ولكن قد تحتوى بعض المشروبات على نسبة عالية من السكريات والمواد التى تعمل على زيادة الوزن، وحسب ما ذكره موقع Harvard فإن أبرز هذه المشروبات هى: المشروبات الغازية تعتبر …

يعتبر الليمون أفضل فاكهة غنية بفيتامين “C” بالإضافة إلى قائمة طويلة من الفوائد بما فى ذلك منع الجفاف، والمساعدة فى الهضم، ولكن مثل معظم الأشياء فى الحياة الكثير منها ضار. وسوف نتناول أضرار الإفراط فى تناول الليمون، وتشمل: يضر بالأسنان عن طريق تآكل المينا يسبب آلام المعدة بما فى ذلك …

أظهرت أحدث الدراسات أن رفع سن من يسمح له بالتدخين يمكن أن يمنع الأشخاص من أن يصبحوا مدخنين، وتشير دراسة نشرت في مجلة (الإدمان) إلى أن فرصة أن تصبح مدخنًا منتظمًا تقل بنسبة 39 % للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و20 عامًا عندما يرتفع العمر القانوني إلى 21 عامًا …

الضرب والإهانة من الأساليب التى تتبعها الأمهات فى تربية أبنائهن لكنها من طرق التربية الخاطئة التى تؤثر على نفسية الطفل وتعرضه لطفل عدوانى ومنطوى، وحسب ما ذكره موقع wowparenting فإن هناك بعض الأضرار التى تؤثر على الطفل ومنها: 1: ضرب الطفل وإهانته تعرضه لعدم الثقة بالنفس، وذلك بسبب توبيخه دائما، …

” إذا كنت تريد حياة صحية وحياة طويلة فعليك أن تأكل جيدًا منذ الطفولة، وهنا نعرض خطة نظام غذائى متوازن من سن 20 إلى 70 سنة. خطة النظام الغذائي لعمر 18-30 ينخفض ​​معدل الأيض مع التقدم في العمر بين 18 و30 عامًا، ويحتاج جسمك في الغالب إلى الحديد والكالسيوم، وفى …

حذرت مجلة “Newsweek” من شرب القهوة أثناء الحمل، لأن هذا سيؤدى إلى إلحاق الضرر بحياة الأجنة، موضحة أن النساء الحوامل اللاتى يستهلكن الكثير من الكافيين، يمكن أن يخاطرن بإلحاق الضرر بكبد الرضيع، حسب العلماء الذين أجروا دراسة على الفئران. اكتشف مؤلفو دراسة نشرت فى مجلة الغدد الصماء أن استهلاك الكافيين، …

رحلتك للمصيف قد تعرضك لخطر الإصابة بالمرض، فحروق الشمس ليست النتيجة الصحية الوحيدة لرحلاتك الشاطئية فى الصيف، فبحسب مجلة Time قدرت دراسة نشرت العام الماضى أن السباحة فى حمامات السباحة، مرتبطة بـ90 مليون مرض يحدث كل عام في الولايات المتحدة الأمريكية. احذرى ابتلاع مياه البحر وأشارت المجلة إلى أن السباحة …

عنصر اليود يعد من العناصر الهامة لصحة الإنسان، حيث إنه يساعد في عملية التمثيل الغذائي واعتدال المزاج وتجنب التقلبات المزاجية، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على الأضرار التي تحل على الجسم عند التعرض لنقص عنصر اليود، وذلك وفقا لموقع “webmed”. أشار التقرير، إلى أن التعرض لنقص في نسبة اليود في الجسم …

تعتبر الفيتامينات من أهم الأشياء التى يجب أن تهتم بها المرأة خلال فترة الحمل، وذلك لتعزيز صحتها وصحة الجنين وحمايته من التشوهات الخلقية والأمراض التى يتعرض لها الأجنة. ووفقا لما ذكره موقع healthline فهناك 5 أنواع من الفيتامينات يجب ان تهتم بهم المرأة الحامل وهم: 1: حمض الفوليك واحد من …