مريض “التوحد”، هو بحاجة لمعاملة خاصة سواء من الأهل أو الأصدقاء، لذلك نقلا عن موقع “ويكى هاو” هناك مجموعة من النصائح على المقربين من المريض الانتباه إليها وهى كالآتى: إدراك التحديات العاطفية لتتواصل مع هذا الشخص سيتطلب أن تعرف أين يسكن، وسيكون ذلك مفيدا للتعرف على التحديات التى تواجهه، بما …

نصائح للإستعداد للعام الدراسى الجديد: – ينصح بتدريب الأطفال على نظام الروتينى بالعام الدراسى مثل النوم مبكراً والإستيقاظ مبكراً حتى لا يشعرون بالإجهاد والتعب . – شراء المستلزمات المختلفة للطفل من حقائب وأقلام وكراسات وملابس وغيرها من المستلزمات التى يحتاجها الطفل خلال العام الدراسى. – ينصح بممارسة التمارين الرياضية بشكل …

إن استخدام الزعفران ومسحوق خشب الصندل له فوائد عديدة لبشرة الوجه، فهو يساعد على تعزيز نضارة الجلد، قومي بمزج ملعقة واحدة من الزعفران بملعقة واحدة من مسحوق خشب الصندل، ثم أضيفى بعض كريم الحليب لهذا الخليط، طبقى هذا الخليط على وجهك ودلكيه لبعض الوقت، فى حركة دائرية لمدة 10 عشر …

المكونات 60 جرام زبدة. 1/4 كوب دقيق عادي. 2 و 1/3 كوب حليب. البطاطس بالجبنة 2 كوب من الجبن المبشور . 1.2 كيلوجرام بطاطس، مقشرة ومقطعة لشرائح رقيقة. البطاطس بالجبنة طريقة تحضير البطاطس بالجبنة – قومى بتسخين الفرن إلى 180 درجة مئوية، مع دهن صحن الخبز بعمق 6 سم، 24 …

تساعدك الرياضة على التخلص من الوزن الزائد، فهي تعمل على حرق دهون الجسم، وبناء العضلات، لذا فإن كنت تريد الحصول على الوزن المثالي عليك بممارسة الرياضة. تنشط الرياضة المواد الكيميائية الموجودة فى دماغك، والتي تشعرك بالاسترخاء و السعادة، كما أنها فرصة جيدة لتحسين لياقتك البدنية. النشاط البدني المستمر يساعد على …

السبانخ من الخضراوات الورقية الصحية والمفيدة لغناها بالحديد والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وتدخل كمكون أساسي في العديد من الأصناف والأطباق، ويمكن التجديد من خلال استعمالها في عمل سلطة بسيطة يمكن تناولها كطبق جانبي بجانب الوجبات، اليك الطريقة: المكونات: كوبان من أوراق السبانخ الطازجة. بصلة متوسطة الحجم. نصف كوب من حبات …

فوائد الشوكولاتة للبشرة: الشوكولاتة الداكنة تحتوى على الكاتيكين والبوليفينول، وهذه المركبات العضوية بالإضافة لمضادات الأكسدة القوية تؤخر من شيخوخة الجلد. الشوكولاتة لا تحمى بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة فحسب، بل تعمل أيضًا على تحسين مستويات الترطيب في بشرتك وزيادة تدفق الدم. الشوكولاتة الداكنة تساعدك على محاربة التوتر، والإجهاد هو …

وصفة العسل والبيض وزيت الزيتون: – ضيفى ملعقة من العسل وزيت الزيتون إلى بياض بيضة فى وعاء. – امزاجى المكونات جيداً حتى يصبح خليط متجانس. – ضعى الخليط على شعرك، واتركيه لمدة 20 دقيقة. – ومن ثم اشطفيه بالماء البارد والشامبو. – قومى بتكرار هذه العملية بانتظام وسوف تلاحظى الفرق. …

مكونات المكرونة بالمشروم: نصف كيس من المكرونة . 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز. 2 فص ثوم مفروم. نصف حبة بصل. علبة مشروم. ملح وفلفل على حسب الرغبة. 2 ملعقة كبيرة من الطحين. 2 كوب حليب. 1.5 كوب جبنة البارميزان. طريقة التحضير: – ضعى المكرونة في ماء مالح …

وصفة الحليب والكركم: – يتم خلط ملعقة صغيرة من الحليب البارد مع القليل من بودرة الكركم. – ومن ثم نضيف بضع قطرات من عصير الليمون. – نغمس قطعة قطن في الخليط، ونمسح بها على الوجه والرقبة. – نترك الخليط على الوجه لمدة دقيقتين، ثم يشطف البشرة بالماء الفاتر، ثم تجفيفه …