طريقة عمل شوربة اللحم المشوية بالطريقة المغربية المكونات: زيت الزيتون. 15 جرام زبدة. 2 بصل مفروم فرماً ناعماً. 2 فص ثوم مفروم فرماً ناعماً. 1 علبة من الحمص، تُصفى وتُشطف. 1 علبة طماطم، مفرومة. شوربة اللحم المشوى ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج. 1 ملعقة شاي الكركم . ½ …

لو حاسس بالنعاس من قلة النوم، يجب اتباع بعض النصائح للتخلص من النعاس طوال اليوم: – ينصح بتناول الحلوى أو المشى لمدة 10 دقائق سيرًا على الأقدام، مما يجعلك تشعر بالطاقة والحيوية لأن المشى يضخ الأكسجين عبر الأوردة والدماغ والعضلات. – الحصول على قيلولة بين 5 أو 25 دقيقة خلال …

مرض الشريان المحيطي، من المشاكل الصحية الشائعة فى الدورة الدموية، والتى يقل فيها تدفق الدم للأطراف بسبب ضيق الشرايين، وتشعر بالألم الشديد فى الأطراف خاصة الساقين، وأظهرت العديد من الدراسات أن شكلاً من أشكال العلاج يكون من خلال ممارسة الرياضة، يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من الشريان المحيطى على …

مكونات سموزي المانجو: سموزي المانجا سموزي المانجا ربع كوب من مكعبات المانجو. ربع كوب من الأفوكادو المهروس. ربع كوب من عصير المانجو. ربع كوب من الزبادي بدون دسم. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من السكر. 5-7مكعبات ثلج طريقة العمل: سموزي المانجا1 سموزي المانجا – ضعي جميع المكونات في …

كن متفتح الذهن في طريقة تفكيرك وأبحث عن عدة حلول لكل مشكلة، وأظهِر لأطفالك أنك شخص مرن وتحب أن تجرب الأشياء الجديدة وعندما تواجه أية صعوبات أظهِر لأطفالك أنه يمكنك التعامل مع المشكلة بعدة طرق ممكنة وأن الأمور ستظل على ما يرام. اسمح لطفلك بأوقات لعب غير موجهة حيث لا …

للصبار العديد من الفوائد الصحية للجسم والبشرة والشعر ، كما يستخدم ايضاً فى علاج العديد من الأمراض، ويحتوى على كميات كبيرة من الفيتامينات والأحماض الامينية المفيدة للجسم ، وحمض الفوليك, ويعتبر الصبار من النباتات التى تحتوى على قيمة غذائية عالية فوائد صحية هامة للألوفيرا لجسم الانسان 1-يساعد على منع ظهور …

إذا كنت تعاني من مرض التهاب المفاصل عليك بممارسة الرياضة فأينها مفيده جدا لصحتك ، وتشير بعض الدراسات إلى أن التمارين المنتظمة مفيدة لمرضى التهاب المفاصل وتساعد في تحسين كل من أعراض التهاب المفاصل وكذلك صحتك العامة فوائد ممارسة الرياضة لمرضى التهاب المفاصل هناك عدد من الفوائد الصحية لممارسة الرياضة …

زيت الكركم غني بالمواد المضادة للأكسدة وله خصائص قوية مضادة للالتهابات ولديه خصائص مضادة للحساسية ومضادة البكتيريا والميكروبات والفطريات. فوائد زيت الكركم لصحة البشرة والجلد علاج حب الشباب يمكنك التخلص من حب الشباب عن طريق وضع زيت الكركم الأساسي، لكن لا يجب عليك وضعه مباشرةً على الجلد، واستخدم زيتًا ناقلًا …

هناك مجموعة من النصائح التي يجب الانتباه إليها لبناء علاقات و صداقات ناجحة في العمل وهي كالآتي: .التعاطف مختلف الناس لديهم مشاكل مختلفة، ولا أحد يستطيع حل هذه المشاكل، ولكن يمكنك بالتأكيد أن تجعل الشخص الآخر يشعر بتحسن من خلال التعاطف معهم، ويمكنك الاستماع إلى مشاكلهم وتكون بجانبهم حينما يحتاجون …

يعانى الأطفال حديثي الولادة من عيوب خلقية تحتاج لمزيد من التدخلات الطبية والعمليات الجراحية، وأحد أبرز العيوب الخلقية عند الأطفال هى الشفاه الأرنبية أو المشقوقة وهي فتحات أو انشقاقات في الشفة العليا أو سقف الفم أو كليهما نتيجة لعدم التحام أنسجة الوجه عند الأجنة، ووفقا لموقع”webmed تلك العيوب الخلقية تكون …