عامله دايت.. اعرفي طريقة عمل الفروت سلاط

المكونات

ثمرة فراولة.

ثمرة أناناس.

ثمرة كيوى.

ثمرة خوخ.

كمية من العنب.

ثمرة تفاح.

ثمرة موز.

ثمرة مانجو.

ثمرة برتقال.

عصير برتقال أو مانجو.

4 ملاعق من السكر الدايت.

طريقة التحضير:

– يتم غسل الفاكهة جيداً، ثم تقطع مكعبات صغيرة الحجم.

– يتم تقطيع الموز والتفاح آخر شئ، لأن لونهم يتغير سريعاً.

– توضع الفاكهة فى إناء عميق بعد تقطيعها، ثم يضع فوقهم العصير.

– نضع السكر، ونقلب كل المكونات جيداً حتى يذوب السكر.

– يوضع الإناء فى الثلاجة لمدة ساعة حتى يقدم طبق الفروت سلاط ساقعاً.

– قسميه فى علب صغيرة إذا كنت ترغبين فى تناوله فى أوقات مختلفة.