المكونات
ثمرة فراولة.
ثمرة أناناس.
ثمرة كيوى.
ثمرة خوخ.
كمية من العنب.
ثمرة تفاح.
ثمرة موز.
ثمرة مانجو.
ثمرة برتقال.
عصير برتقال أو مانجو.
4 ملاعق من السكر الدايت.
طريقة التحضير:
– يتم غسل الفاكهة جيداً، ثم تقطع مكعبات صغيرة الحجم.
– يتم تقطيع الموز والتفاح آخر شئ، لأن لونهم يتغير سريعاً.
– توضع الفاكهة فى إناء عميق بعد تقطيعها، ثم يضع فوقهم العصير.
– نضع السكر، ونقلب كل المكونات جيداً حتى يذوب السكر.
– يوضع الإناء فى الثلاجة لمدة ساعة حتى يقدم طبق الفروت سلاط ساقعاً.
– قسميه فى علب صغيرة إذا كنت ترغبين فى تناوله فى أوقات مختلفة.