النجرسكو من الوجبات الشهية التي يقبل عليها الجميع. تحتوي على المكرونة بالبشاميل والفراخ فهي وجبة متكاملة وشهية. المقادير6 اشخاص 1/2 كيلو جرام كيس مكرونة فرن 4 صدور فراخ فيليه 2 بصلة 2 حبة فلفل رومي أخضر 1/2 ملعقة صغيرة من (ثوم بودرة بصل بودرة –زعترريحانملح وفلفل أسودقرفة مطحونة) زيتون شرائح …
أكمل القراءة »
حلى البودنج بالكراميل والفراولة والكريم شانتيه حلى سريع يمكنك إعداده قبل الاحتفال بساعات. وهو سهل ويحبه الصغار والكبار. كما يمكن إعداد قالب كبير ووضعه في مقدمة بوفيه الحلوى لينال إعجاب الجميع. المقادير6 – 8 اشخاص 1 ليترحليب 1 كوب سكر 4 ملاعق ماء 2 ملعقة كبيرة نشا ملعقة صغيرة فانيليا …
أكمل القراءة »
يمكن عمل كفتة الفراخ لاعتمادها كغذاء خفيف لحميتك الغذائية خاصة إذا تم قليها بدون دهون في وعاء قلي غير لاصق أو في الفرن. وهي تصلح ساندويتشات مغذية للصغار. المقادير4 – 6 اشخاص كيلو صدور فراخ بانيه مفرومة 2 حبة بطاطس 3 ملاعق كبيرة بقدونس مفري 3 ملاعق شبث مفروم 3 …
أكمل القراءة »
شوربة العدس الأصفر من الشوربات المغذية والمفيدة كبروتين نباتي غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات. يقوي عضلة القلب ويصلح لليالي الشتاء الباردة. قدميه للصغار ليكون وجبة متكاملة مع الخبز المحمص الكامل وسلطة خضراء. كما يصلح لوصفات الحمية كونه وجبة خفيفة بدون دهون. المقادير4 اشخاص 1/2 كيلو عدس اصفر 2 حبة بصل …
أكمل القراءة »
في بعض الأحيان يحدث الحمل خارج الرحم على خلاف المعتاد و إذا حدث هذا الأمر فهذا معناه أن الجنين يكون متواجداً في التجويف الرحمي. الحمل خارج الرحم يعد خطراً كبيراً على حياة المرأة و الجنين معا فيحدث النزيف الداخل للمرأة و قد يتسبب في وفاتها و للجنين فإنه يموت في …
أكمل القراءة »
“أريد أن أحمل سريعًا…” تلك الأمنية تخطر ببال كل إمرأة بعد زواجها مباشرة، و هوسها بالأمومة قد يجعلها دائمة البحث عن الطرق والأساليب التي تساعدها في حدوث عملية الحمل بسرعة كبيرة. سماع الزوجين حديثي الزواج لخبر الحمل يجعلهما في حالة من السعادة الغامرة، والشعور العارم بالفرح، والذي من الصعب أن …
أكمل القراءة »
في وسط سعادة الأم بطفلها بعد عملية الولادة مباشرة إلا كان هناك غصة في حلقها تعيق من سعادتها الكبيرة وهي زيادة الوزن الذي تعاني منه بعد الولادة نتيجة اكتسابها للمزيد من الكيلو جرامات خلال فترة الحمل. تعتقد المرأة أنها بعد الولادة سوف ينقص وزنها مع نزول الطفل التي يبلغ حجمه …
أكمل القراءة »
من أشهر أعراض الحمل المزعجة للغاية بالنسبة للمرأة هي حالات الإمساك المزمنة. تعاني المرأة الحامل من الإصابة بمشكلة الإمساك خلال فترة الحمل. وهذا نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث بالجسم وتؤثر بشكل كبير على العضلات الضعيفة، ومن أبرزها عضلات الأمعاء في الجهاز الهضمي مما تؤدي للإصابة بحالات الإمساك. كذلك زيادة ارتفاع …
أكمل القراءة »
إنجاب الأطفال من أكثر وأغلى النعم التي وهبها الله سبحانه وتعالى لنا، فالأطفال هم مصدر السعادة للأسرة و خاصةً للأم. من شدة حماسك، قد تتسائلي كل اليوم خلال أول أشهر حملك “يا ترى، هل أنا حامل ببنت أو صبي؟” إليك بعض العلامات التي ستجيب عن أسئلتكِ! عندما يعلم الزوجان بنبأ …
أكمل القراءة »
في اغلب الأحيان تعاني الكثير من الفتيات من شدة ألم الدورة الشهرية وشدة النزيف وفي الغالب تكون تلك المشكلة بسبب اضطراب الهرمونات بالجسم أو حدوث مشكلات في الرحم والجهاز التناسلي عند المرأة، كما يسبب الحمل المهاجر أو الحمل خارج الرحم أو الإجهاض وغيره من تلك المشكلات أضربات متعددة في مستويات …
أكمل القراءة »
حواء صحيفة الكترونية تعني باخبار المرأة
