الرئيسية / صحتك / 5 فوائد للاستماع للموسيقى تعرف عيها

5 فوائد للاستماع للموسيقى تعرف عيها

فوائد الموسيقى للإنسان

– أثبتت الأبحاث العلمية أن الاستماع للموسيقى يجعل الإنسان يشعر بالسعادة، حيث عند سماع الموسيقى يطلق العقل الدوبامين، وهو ناقل عصبى يجعل الإنسان يشعر بالرضا والسعادة.

– تساعد الموسيقى على تعزيز أداء الجرى، حيث ثبت أنها تعمل على تحفيز الإنسان على أن يكون سريع أثناء الجرى، بعكس الجرى دون الاستماع للموسيقى.

– تعمل الموسيقى على تقليل الشعور بالتوتر، حيث تعمل على تقليل مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول بالجسم، وكما أظهرت إحدى الدراسات أن مشاركة الإنسان فى صناعة الموسيقى من خلال العزف على مختلف الآلات الإيقاعية والغناء، يساعد على تقوية جهاز المناعة.

– تعمل الموسيقى على التخلص من الأرق، حيث أظهرت إحدى الدراسات أن الطلاب الذين استمعوا إلى الموسيقى الكلاسيكية الهادئة لمدة 45 دقيقة، تخلصوا من الأرق بعكس غيرهم من الطلاب.

– تساعد الموسيقى على تناول نسبة قليلة من الطعام، حيث أظهرت الأبحاث فى جامعة جورجيا للتكنولوجيا، أن تخفيف الإضاءة والموسيقى أثناء تناول الطعام يدفع الإنسان إلى استهلاك سعرات حرارية أقل والاستمتاع بالوجبات الغذائية أكثر.

عن منة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *