الرئيسية / جمالك / شعرك / 5اشياء تسبب تساقط الشعر تجنبيها

5اشياء تسبب تساقط الشعر تجنبيها

1- تأكدى من تجنب الوجبات الغذائية التي تحطم الحديد والاعتماد على تناول الأسماك واللحوم والبيض وفول الصويا ومصادر البروتين.

2- الإجهاد الزائد والتوتر يسبب تساقط الشعر بكثافة والحصول على عدد ساعات راحة كافية كفيل بمنح الشعر صحة وقوة .

3- علاج الهرمونات بعد الولادة واستعادة مستويات هرمون الاستروجين يساعد فى علاج تساقط الشعر بصور كبيرة.

4- الابتعاد عن تمشيط الشعر بقوة بعد الغسيل حيث يكون اضعف من الطبيعى بنسبة ثلاثة اضعاف ويكون الأفضل التمشيط الخفيف بعد تجفيفه بالفوطه أو مجفف الكهرباء .

5- الإهمال فى تناول الفيتامينات من الأمور التى تؤدى إلى سقوط الشعر وتقصفه ويكون الأفضل تناول الأنواع التى تهتم بصحة الشعر .

عن منة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *