1- تأكدى من تجنب الوجبات الغذائية التي تحطم الحديد والاعتماد على تناول الأسماك واللحوم والبيض وفول الصويا ومصادر البروتين.
2- الإجهاد الزائد والتوتر يسبب تساقط الشعر بكثافة والحصول على عدد ساعات راحة كافية كفيل بمنح الشعر صحة وقوة .
3- علاج الهرمونات بعد الولادة واستعادة مستويات هرمون الاستروجين يساعد فى علاج تساقط الشعر بصور كبيرة.
4- الابتعاد عن تمشيط الشعر بقوة بعد الغسيل حيث يكون اضعف من الطبيعى بنسبة ثلاثة اضعاف ويكون الأفضل التمشيط الخفيف بعد تجفيفه بالفوطه أو مجفف الكهرباء .
5- الإهمال فى تناول الفيتامينات من الأمور التى تؤدى إلى سقوط الشعر وتقصفه ويكون الأفضل تناول الأنواع التى تهتم بصحة الشعر .