الرئيسية / صحتك / ريجيمك / هل جربتي اكل الفواكه المشوية من قبل??اليك طريقة اعدادها

هل جربتي اكل الفواكه المشوية من قبل??اليك طريقة اعدادها

لرشاقتك.. تعرفي على طرق إعداد الفواكه والخضراوات المشوية

1- البطيخ مع الجبن المشوى

فى الصيف لا يوجد ألذ من طبق البطيخ البارد ويمكن تقطيع مكعبات من الجبن الفيتا وخلطها مع مكعبات الجبن لتكون وجبة مثالية متكاملة.
2- شرائح الكوسا

الكوسا من أنواع الخضراوات ذات السعرات الحرارية المنخفضة ومثالية فى أنظمة الرجيم ويمكن تحضيرها كوجبة سريعة بشوي قطع منها وخلطها مع صوص الباربكيو.
3- شرائح الأناناس المشوية

الاناناس أحد الفواكه قليلة السعرات الحرارية ولكن بشويها ورش قليل من بودرة القرفه على السطح تتحول إلى وجبة مثالة ومشبعة
4- حلوى التين

التين البرشومى من الفواكة الممنوعة أثناء الرجيم خاصة الثمرات الناضجة ولكن بتناولها لم يكتمل نضجها وتعريضها للشوى تكون لذيذة ولا تؤثر على الرجيم .

عن منة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *