الرئيسية / صحتك / تعرف على اهم فوائد المانجو .. تنظم مستويات الأنسولين فى الدم ابرزها

تعرف على اهم فوائد المانجو .. تنظم مستويات الأنسولين فى الدم ابرزها

يعتبر المانجو من الفواكه اللذيذه والتي لديها الكثير من الفوائد المذهلة والمثيرة للغاية والتى نتعرف عليها، وتشمل:

فوائد المانجو للجسم

تقلل الكوليسترول:

لاحتوائها على ألياف البكتين وفيتامين “ج”

تعتنى بالبشرة:

“ماسك المانجو” من أشهر الماسكات لمواجهة بثور الجلد

تفيد مرضى السكر:

تنظم مستويات الإنسولين فى الدم، وهى من الفواكة معتدلة السكر

تعزز الأداء الجنسى:

لإنها من أهم مصادر فيتامين “هـ”، والذى يرتبط بالقدرة الجنسية

تكافح السرطان:

لاحتوائها على المواد المضادة للأكسدة والتى تحمى الجسم من الإصابة بالسرطانات المختلفة

تساعد على فقدان الوزن

تعزز وظيفة الجهاز الهضمى وتدفعه لحرق المزيد من السعرات الحرارية

تعزز صحة العين:

تحتوى شريحة واحدة من المانجو على 25% من احتياجات الجسم من فيتامين A، المهم للنظر

9- ضربة الشمس:

كوب من عصير المانجو البارد يقى من ضربات الشمس.

عن منة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *