الرئيسية / صحتك / اليك 5طرق لطرد السموم والجراثيم من الجسم

اليك 5طرق لطرد السموم والجراثيم من الجسم

قد نتعرض للعديد من الأمراض التى تؤثر على صحة الجسم
بسبب تناول الطعام الملوث وانتشار الفيروسات والجراثيم فى الجو، هناك بعض الطرق الطبيعية التى تعمل على طرد السموم من الجسم وهي:

1: ينصح بالإكثار من تناول الليمون فى نظامك الغذائى، حيث اثبتت بعض الابحاث أن الليمون يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على طرد السموم والفيروسات من الجسم، وذلك عن طريق تناول كوب الليمون يوميا أو وضعه فى الوجبات اليومية.

2:الثوم، يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر التى تعمل تعزيز صحة الجهاز المناعى وتطرد الجراثيم والسموم من الجسم.

3:تعتبر المكسرات من الطرق الصحية التى تحتوى على فيتامينات وعناصر غذائية وألياف تحارب الجراثيم وتطرد السموم من الجسم.

4:البنجر، يعمل على طرد السموم والجراثيم من الجسم ويحتوى على بعض العناصر التى تعزز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الأمراض.

5:البروكلى، يحتوى على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تعمل على طرد السموم والجراثيم من الجسم.

عن منة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *