الرئيسية / طفلك / أطعمة مفيدة لطفلك أثناء المذاكرة

أطعمة مفيدة لطفلك أثناء المذاكرة

تقع بعض  الامهات في خطا خلال  طريقة التغذية ونمطها التي تقدمها لطفلها، سواء وهو في طريقه إلى المدرسة، أو أثناء حل الواجبات في البيت، وهناك اطعمة مفيدة للطفل وهي :

قدمي له عصائر طبيعية قليلة السكر ليشعر بالانتعاش.

من الأطعمة المهمة التي تقدم للطفل وهو يذاكر المكسرات الغير مملحة ويجب أن تضعي كمية منها في قبضة يده وحين تمتلئ اعرفي أن هذه هي الكمية اللازمة له كل يوم.

قدمي له السبانخ الغني بالحديد وحمض الفوليك لأنه ينشط المخ.

قدمي له الأسماك مثل التونة والسلمون لأنها تزيد من التركيز.

قدمي له الباذنجان على شكل سلطة  أو محشي لأن الباذنجان الأسود يحتوي على مادة النياسين التي تنشط المخ.

لا تنس البصل بأنواعه فضعي أوراق البصل الأخضر في السلطة لكي تزيد من مناعته، ولأن البصل يزيد من توصيل الأكسجين اللازم لتنشيط المخ.

أطعمة لا تقدميها
لا تقدمي له الشطائر الجاهزة أو المحشوة بالمعلبات لأنها تؤدي إلى الخمول والكسل.

من الخطأ أن يشرب الطفل الحليب وهو في طريقه إلى المدرسة لأن الحليب  يدفع الإنسان للنوم، فينام الطفل في الفصل.

عن darelnaem darelnaem

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *