حواء صحيفة الكترونية تعني باخبار المرأة
نصائح للشخص المتأخر عن مواعيده:
اعرف نفسك
أبحث عن سبب الذى يجعلك تتأخر عن مواعيدك، وحاول إيجاد حل لها، فإذا كان الأرق، حاول أن تنام مبكراً وهكذا .
الإستيقاظ مبكراً
إذا كنت تحتاج للمزيد من الوقت لإعداد الملابس وتناول وجبة الإفطار، يجب ضبط المنبه للإستيقاظ مبكراً قبل موعد العمل، مع إتخاذ وسائل مواصلات المناسبة التى تساعد فى الوصول مبكراً وفى وقت قصير.
تجنب السهر
حاول أن تنام مبكراً، وتجنب مشاركة الأسرة فى السهر لمشاهدة التلفاز، أو تصفح مواقع الأنترنت المختلفة، دون الحاجة لذلك، حتى تستطيع النوم مبكراً.
نظم وقتك
حاول أن تنظم وقتك أثناء العمل وكذلك فى المنزل وعند استخدام الهاتف أو أوقات الترفيه، حتى لا تدهر وقتك وتستطيع الحصول على قسط كافى من النوم.
