الرئيسية / eslamic / لصحة اسنانك.. اتبع هذه النصائح

لصحة اسنانك.. اتبع هذه النصائح


هناك العديد من الحيل الجيدة التى ينصح القيام بها، والتى تحافظ على الحد من الإصابة بتسويس الأسنان، وأيضا تقلل من فرص التعرض لمشاكل فى الأسنان، ومنها:

– غسيل الأسنان يعد من أهم النصائح، خاصة بعد تناولك للأطعمة الغنية بالسكريات، كالشوكولاتة أو الحلوى بشكل عام، فأنت بهذه الحالة تقلل من فرص الإصابة بتسويس الأسنان أو التهاب اللثة.

– عليك التقليل من تناول الحلويات كالعصائر أو الحلويات الأخرى، لأنها تزيد من فرص الإصابة بمشاكل الأسنان وتزيد من فرص التعرض لالتهاب اللثة وصدور رائحة الفم الكريهة.

– الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه تعد من أهم الحيل التى تساهم بشكل كبير فى التخلص من مشاكل الأسنان، كما أنها غنية بالألياف التى تحافظ على ترطيب الأسنان بشكل جيد، ولذا تناولك للخضراوات جيد لصحة الأسنان.

– الماء تعد هى حياة الأسنان، لذا تناولك لها يساهم بشكل كبير فى ترطيب الأسنان، والتقليل من فرص الإصابة والتعرض لأى مشاكل فى اللثة أو الأسنان، ولذا تناولك للماء بكثرة يساهم بشكل كبير فى التقليل من فرص حدوث مشاكل فيها.

عن منة

شاهد أيضاً

اعرف كيف تتغلب على الدوار عند ركوب المواصلات

لو بتشعر بالدوار أثناء السفر نصائح هامه لتجنب هذه الإحساس: عند السفر بالطائرة يجب الجلوس …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

%d مدونون معجبون بهذه: