تعرف على اهم فوائد المانجو .. تنظم مستويات الأنسولين فى الدم ابرزها

يعتبر المانجو من الفواكه اللذيذه والتي لديها الكثير من الفوائد المذهلة والمثيرة للغاية والتى نتعرف عليها، وتشمل:

فوائد المانجو للجسم

تقلل الكوليسترول:

لاحتوائها على ألياف البكتين وفيتامين “ج”

تعتنى بالبشرة:

“ماسك المانجو” من أشهر الماسكات لمواجهة بثور الجلد

تفيد مرضى السكر:

تنظم مستويات الإنسولين فى الدم، وهى من الفواكة معتدلة السكر

تعزز الأداء الجنسى:

لإنها من أهم مصادر فيتامين “هـ”، والذى يرتبط بالقدرة الجنسية

تكافح السرطان:

لاحتوائها على المواد المضادة للأكسدة والتى تحمى الجسم من الإصابة بالسرطانات المختلفة

تساعد على فقدان الوزن

تعزز وظيفة الجهاز الهضمى وتدفعه لحرق المزيد من السعرات الحرارية

تعزز صحة العين:

تحتوى شريحة واحدة من المانجو على 25% من احتياجات الجسم من فيتامين A، المهم للنظر

9- ضربة الشمس:

كوب من عصير المانجو البارد يقى من ضربات الشمس.